W zdrowym ciele zdrowy duch!
Aby zachować sprawność fizyczną, nie musisz mieć 20 lat. Możesz rozpocząć ćwiczenia w każdym wieku. W rzeczywistości, sport jest nawet ważniejszy dla seniorów, ponieważ może poprawić twój nastrój i pomóc ci lepiej spać. Co więcej, sport to świetna aktywność społeczna, którą możesz uprawiać z przyjaciółmi lub członkami rodziny. Śląska Akademia Aktywnego Seniora pozwala: rozpocząć cykl zajęć sportowych dla seniorów powyżej 60 roku życia, integrować się w dobrym towarzystwie, nabyć zdrowe nawyki, poznać ćwiczenia, które pozwolą na kontynuację ich w domu!
Śląska Akademia Aktywnego Seniora już ruszyła! Odwiedziliśmy już Jaworzno, Bytom, Sosnowiec, a przed nami wiele więcej!
Zajęcia organizowane są dzięki dofinansowaniu Ministerstwa Sportu i Turystyki w ramach programu “Sport dla wszystkich 2022”
Zapraszamy na zajęcia o tematyce:
Zdrowy kręgosłup
- Pilates
- Nordic-Walking
- Fit ball
- Fitness
- Stretching
Po więcej informacji wejdź na nasze strony oraz wypełnij formularz zgłoszeniowy, a my skontaktujemy się z tobą!
